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Cantar Previne Doenças
Pesquisadores japoneses afirmam que cantar faz bem à saúde
Clique aqui para a reportagem do JN da TV Globo.


Cantoterapia
O VIDEOKÊ permite a você praticar a CANTOTERAPIA,
cujos benefícios à sua saúde estão plenamente comprovados.

A seguir transcrevemos trechos sobre a CANTOTERAPIA
retirados do site: www.cantoterapia.com.br.

A Cantoterapia se propõe a aprimorar a voz cantada,
mediante exercícios musicais e terapêuticos que atuam também sobre o corpo e a emoção.
Ela aborda o ser humano em sua plenitude,
privilegiando o desenvolvimento do lado direito do cérebro.
É um trabalho holístico, integral.

Na Cantoterapia, a voz e o canto constituem o canal privilegiado
através do qual se pode atingir e melhorar os aspectos psicológicos dos indivíduos.

Utilizando a CANTOTERAPIA, você entra em contato com as suas dificuldades
e aprende a cantar e se exprimir com liberdade.
Vencendo as resistências e inibições naturais,
graças à facilidade com que a música atinge os sentimentos mais profundos,
sem passar pelo plano racional,
a Cantoterapia pode até funcionar como um valioso apoio
às terapias psicológicas convencionais.

Na Cantoterapia, o treinamento se dá através do incentivo,
do elogio e da crítica construtiva e afetuosa.
Para poder cantar, é necessário que você perca o medo,
em todas as suas manifestações:
medo de errar, de ser criticado, de se expor, de ser rejeitado.

A Cantoterapia apoia-se em técnicas e disciplinas de diferentes origens:

Canto e Impostação da Voz
- A prática de cantar melhora a qualidade vocal tanto para a fala como para o canto,
  aumentando a extensão, o volume e a qualidade da voz.
- Práticas de respiração que aprimoram a oxigenação de todo o organismo,
  além de atuar sobre a voz propriamente dita.
- Exercita a afinação
  (90% das pessoas que se dizem desafinadas na realidade não o são, como já comprovamos na prática).
- Cantar melhora o ritmo e divisão
  (divisão é a forma de se enriquecer a interpretação dentro de uma cadência rítmica).

Análise Transacional
- Desenvolvimento da auto-estima, auto-confiança e auto-valorização.
- A influência da área emocional nas situações de evidência,
  conflito ou crise, e como lidar com esses desafios.
- A importância do prazer e da alegria para a melhora do sistema imunológico
- Toda experiência musical leva a uma liberação hormonal (endorfina)
  com efeitos benéficos ao corpo e a mente.
- Desenvolvimento da criatividade.

Programação Neurolingüística (PNL)
- A PNL é o treinamento para desmontar programações negativas oriundas do passado.
  É sabido, por exemplo, que nascemos com variadas aptidões,
  que frequentemente nem chegam a se desenvolver por terem sido bloqueadas
  no decorrer de um processo cultural e educacional.
  As técnicas de PNL ajudam a abrir os canais bloqueados,
  desmontando crenças negativas, despertando talentos adormecidos
  ou incrementando talentos já consagrados.
- Cantar ajuda a utilizar o poder da mente para o sucesso e a realização
  (Hemisférios do cérebro: razão e intuição).

Musicoterapia
- O poder curativo da música.
- A música como veículo para expressar as emoções.
- Música e relaxamento.
- O canto como grande canal de contato com o hemisfério direito do cérebro.

Expressão corporal
- Não existe canto sem o corporal, nem fala sem o gestual.
  Na prática da Cantoterapia, você deve inicialmente fazer exercícios corporais suaves,
  em simultaneidade com o cantar, fazendo com que a descontração e o relaxamento ajudem
  a você a integrar sua voz à sua dinâmica corporal e expressão.
- Esse trabalho permite você encontrar uma postura corporal equilibrada,
  confiante e harmoniosa, e para isso é necessário reforçar o equilíbrio e a harmonia interiores.
- O trabalho corporal também é essencial para melhorar o desempenho e a interpretação.

Dinâmica de Grupo
- Cantar é um exercícios de desinibição, a arte de estar em evidência,
  falar e cantar em público (carisma e energia).
- Comunicação e expressão, relação pessoa/grupo e pessoa/pessoa,
  sempre utilizando o canto e a música como veículos.
- Abertura das potencialidades artísticas de cada pessoa.



CANTOTERAPIA NAS EMPRESAS
O capital humano é o maior bem das empresas,
que estão deixando de ser organizações de cargos para ser organizações de pessoas.
E as pessoas estão cada vez mais exigentes em relação à sua qualidade de vida.
Ou seja, um ambiente de trabalho saudável
e um clima interno estimulante nunca foram tão importantes.

A gestão de uma empresa empenhada em que os seus funcionários
desenvolvam todo o seu potencial
e se sintam efetivamente comprometidos com ela
está exigindo novas práticas e abordagens mais criativas
do que as técnicas tradicionais de administração de pessoal.

Aplicada às empresas, a Cantoterapia ajuda a prevenir o estresse,
aprimorar os relacionamentos interpessoais
e apontar caminhos para uma melhor qualidade de vida.

Ela traz para dentro da empresa a compreensão de que os funcionários devem ser vistos
como indivíduos integrais, que levam para o trabalho,
além da sua capacidade física e intelectual, os seus sentimentos e emoções.
E estes, se forem canalizados de forma adequada,
constituem uma fonte de energia extremamente positiva
que melhora o desempenho dos funcionários e aumenta a produtividade da empresa.

Inúmeras empresas como o Credicard, Coca-cola, Petrobrás, White Martins e Texaco
estão propiciando a grupos de funcionários a CANTOTERAPIA.
Esta postura empresarial se assemelha às seções
de ginástica ministradas nos intervalos do trabalho.
A finalidade é proporcionar todos os benefícios da CANTOTERAPIA
para funcionários expostos ao estresse.



EXPERIÊNCIA NA TEXACO
A Cantoterapia marcou o primeiro e o último dia da Primeira Semana da Saúde.
Criada e desenvolvida pela musicoterapeuta Sonia Joppert, é uma atividade que busca,
através da música e dinâmicas de grupo, o equilíbrio emocional
e o desenvolvimento da auto-estima.

Segundo Sonia, o primeiro passo para se ter sucesso pessoal e profissional
é deixar os complexos e as inseguranças de lado.
"Confiar em você mesmo lhe dará mais criatividade.
Trabalhar com amor e dedicação, acreditando naquilo que faz, lhe ajudará a encontrar o sucesso.
Pensamentos positivos só irão atrair coisas boas", ensina.

Para dar início às sessões, nada melhor que cantar.
Luiz Augusto Novello, analista de sistemas, e Sérgio Martins, de Serviços Gerais,
não hesitaram em aceitar o desafio de soltar a voz (e que vozes!).

Brincadeiras e danças são ferramentas da terapia para relaxar,
fazer soltar a criança que cada um tem dentro de si e aproximar as pessoas.
Para Albano Marques, diretor de Marketing e Operações, a experiência deu certo:
"Constatamos que somos todos iguais".

Sonia lembrou, também, da importância dos estímulos positivos
(que variam de abraços carinhosos a elogios) e da felicidade.



RECOMENDAÇÃO DA VIDEOLAND
Invista em você e em sua saúde,
recomedamos que cante no seu VIDEOKÊ
pelo menos 3 vezes por semana.
Sempre que possível convide seus amigos.

Torne um hábito, é similar a seções de ginástica,
quanto mais praticar, mais hormônio positivo (endorfina) será liberado
e mais você vai querer cantar.

Usufrua todos os benefícios da CANTOTERAPIA.
Para conhecer os locais recomendados para instalar o seu VIDEOKÊ clique aqui.




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